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自制鸡米花【孔老师教做菜】

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日期:2024-10-06 11:07热度:加载中...

自制鸡米花【孔老师教做菜】

自制鸡米花【孔老师教做菜】的做法

自制鸡米花【孔老师教做菜】

by 孔老师教做菜
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

“鸡米花”是很多人去KFC喜欢点的一道小吃,特别是孩子们更喜欢它。香喷喷,外酥里嫩的鸡米花,配上番茄酱,孩子们吃的可爽了! 其实“鸡米花”的制作很简单,而且一小块鸡腿肉或鸡胸肉就可以做很多,比起KFC或炸食店的价格,自己做的要实惠太多了,而且更加健康放心。 今天就教你在家做好“鸡米花”,自己动手制作的鸡米花,外形和味道丝毫不输给炸食店哦

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自制鸡米花【孔老师教做菜】营养建议

  • 含糖量 19.6
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

自制鸡米花【孔老师教做菜】的食材2人份

  • 鸡腿3个3个
  • 鸡蛋1个1个
  • 淀粉80克80克
  • 面粉120克120克
  • 盐6克6克
  • 黑胡椒粉4克4克
  • 番茄酱适量
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自制鸡米花【孔老师教做菜】的做法

1 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

鸡腿洗净,用刀从中间切开

2 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

用左手拧着大骨头,右手拿刀沿着骨头将肉剔下来。

3 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

将去了骨的鸡腿肉切成1厘米宽大小的块

4 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

切好所有的鸡腿肉丁,放入碗中

5 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

碗中加入盐、胡椒粉

6 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

把调味料搅拌均匀。

7 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

再加入1个鸡蛋,搅拌均匀后静置15分钟

8 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

碗中加入面粉和淀粉。(面粉和淀粉比例最好是3:2。淀粉可以选择玉米淀粉,红薯淀粉等。)

9 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

加入适量水,搅拌面粉成絮状

10 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

将腌好的鸡腿肉丁放入到絮状面粉上,均匀的裹上面粉

11 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

锅中足量食用油,油烧六成热,一块一块下入鸡腿肉丁

12 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

大火炸至金黄色。(炸的过程中要不停的翻动。也可以复炸下,复炸可以把多余的油逼出来,吃起来少油,还更加酥脆。)

13 自制鸡米花【孔老师教做菜】菜谱图解

捞出鸡米花控油,再用厨房纸巾吸一下油,就可以装盘,配上番茄酱,下午茶的零食就有了

成品图

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